Archivos Mensuales: diciembre 2015

¿Eres un ‘trabajólico”? Averigua como curarte de la adicción al trabajo

Foto: Forbesmagazine.es

Los efectos de la adicción al trabajo no deben ser subestimados. Los ‘trabajólicos’ pueden padecer de problemas de salud como insomnio, estrés, ansiedad o depresión.

¿Cuáles son los síntomas de un ‘workaholic’?

– Mientes a tu familia y amigos por pasar más tiempo trabajando.
Te acusan de que solo hablas del trabajo en tu tiempo libre.
– Siempre estás pendiente del teléfono por si recibes alguna notificación del trabajo.
– Te cuesta dormir pensando en problemas laborales.
– Nunca estás satisfecho con las tareas realizadas.
– Cuando te marchas de vacaciones te sientes estresado al estar lejos de la oficina.

¿Te sientes identificado con varias de las anteriores conductas? Intenta poner en práctica las siguientes tácticas:

– Al comenzar el día establece un horario, con descansos obligatorios, ycuando termine tu jornada, márchate de la oficina.
– Cuando tengas días libres, olvídate de los dispositivos electrónicos que te recuerden al trabajo.
– Busca hacer cosas que te gusten a la salida del trabajo.
– Establece citas con tu familia y amigos, así te obligarás a no saltártelas.
Date una recompensa cuando hayas terminado con éxito una tarea.

Con información de Forbesmagazine.es

¿Es verdad que el azúcar causa hiperactividad en los más pequeños?

Foto: ActitudFrem

Muchos padres son partícipes de la idea de que el consumo no controlado de dulces genera hiperactividad en los niños, a tal nivel que literalmente puedan subirse por las paredes. Este pensamiento limita la dosis diaria de dulce y azúcar consumidos por los niños, para evitar situaciones no deseadas.

Richard Milich y Daniel Hoover, ambos psicólogos a principios de 1990, decidieron elegir una estrategia diferente para responder a la inquietud. Los especialistas seleccionaron a 31 niños de edades comprendidas entre los 5 y 7 años, quienes fueron identificados por sus padres como “sensibles al azúcar”. Dieron a los chicos una bebida endulzada con aspartamo (edulcorante no calórico) y grabaron en video la interacción con sus madres.

Posteriormente, los científicos informaron que solo a la mitad de las madres se les informó que los niños habían comido azúcar. Los padres que pensaban que sus niños estaban en un alto nivel de azúcar los clasificaron como más hiperactivos y les criticaron con mayor severidad.

Milich y Hoover aseguraron que el vínculo entre el azúcar y el comportamiento podría estar basado en las expectativas de los padres, no en el propio edulcorante.

Otro estudio realizado por Marcos Wolraich pediatra de la Universidad Vanderbilt, en 1995, con más de 400 niños no arrojó ninguna evidencia de que la creencia fuera cierta.

Pueden existir otros factores en juego cuando los niños “se vuelven locos”. Por ejemplo, los dulces y las tortas son alimentos básicos en fiestas de cumpleaños y eventos donde hay más niños, y con nivel alto de azúcar o no, siempre serán hiperactivos. O podría haber otras sustancias en la mezcla, como el chocolate, que está lleno de estimulantes, como cafeína y la teobromina.

Sin embargo, para muchos padres, el azúcar sigue siendo la mayor razón del comportamiento de sus hijos. “Siempre estamos buscando explicar nuestro comportamiento”, explicó Milich.

Con información de Muy interesante

Las frutas y verduras “feas” se han vuelto atractivas alrededor del mundo

A menudo despreciadas por tener un aspecto que no va acorde con los “cánones de belleza” impuestos por la industria, las frutas y verduras “feas” se han vuelto un objeto atractivo para quienes luchan contra el desperdicio de alimentos.

Frente a la imagen de los estantes llenos de productos frescos relucientes y de formas perfectas en los supermercados, cada vez es más frecuente ver cómo se van abriendo un hueco otros alimentos “menos agraciados”.

El agricultor francés Nicolas Chabanne, fundador del movimiento “Les gueules cassées” (las caras rotas), trabaja para posicionar esos productos en el mercado y ya ha logrado un millar de socios en todo el mundo.

¿Su estrategia? Vender una manzana con una etiqueta cuyo logotipo muestra una cara con un solo diente a productores que se comprometen a ponerla entre sus alimentos “feos”, ofreciéndolos a un menor precio.

Luego parte del dinero recaudado con cada compra se destina a asociaciones caritativas y de consumidores.

“Cuando se ponen manzanas feas al lado de otras muy bonitas, nuestros ojos se fijan antes en las más bonitas”, sostiene a Efe Chabanne, que se esfuerza en hacer ver a la gente que aquellas menos atractivas también son de calidad e incluso más baratas.

Y explica que, por el lado de los agricultores, “es terrible desechar alimentos de buenas cosechas solo porque no se corresponden con las características habituales”.

Si la iniciativa para optimizar la producción comenzó con las frutas y las legumbres, poco a poco ha aumentado la demanda para otros productos como los quesos o los cereales del desayuno.

El concepto ha ganado adeptos de todo tipo de nacionalidades.

En Portugal existe la cooperativa “Fruta Feia”, en Estados Unidos se han lanzado acciones como la de “Imperfectly Delicious Produce” y en Australia la asociación “Second Bite” pretende dar una segunda oportunidad a los alimentos y repartirlos entre los menos favorecidos para que no pasen hambre.

“Es un negocio social y rentable porque aprovecha la lucha contra los desechos con el fin de volver a vender la parte de la producción que no se pone en valor normalmente”, comenta Thomas Pocher, propietario de un hipermercado de la cadena E. Leclerc en el norte de Francia.

En su caso, se asoció con la multinacional McCain y otras organizaciones para recoger en su zona verduras como las patatas para utilizarlas en sopas en vez de desecharlas “por problemas cosméticos o de forma”.

La experta de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) Camelia Butacariu considera que el sector privado está “bastante abierto” a explorar nuevos mercados y aprovechar los cambios en términos de responsabilidad social, pero también por una cuestión de gestión de los recursos.

“Clasificar la comida como fea va más allá de los objetivos del sistema alimentario, que busca la inocuidad y la nutrición de los alimentos”, argumenta.

La ONU calcula que una tercera parte de los alimentos producidos para consumo humano (unos 1.300 millones de toneladas anuales) se pierde o se desperdician a nivel mundial.

Butacariu no ve razones para descartar la comida amparándose en los supuestos gustos de los consumidores, el “marketing” o los problemas de procesamiento.

Algunos hábitos han empezado a cambiar y han surgido soluciones tecnológicas para que no haya que cortar el tamaño, por ejemplo, de zanahorias y judías antes de envasarlas.

Mientras en Brasil ya hay universidades que producen paquetes adaptados para fresas, en la Unión Europea la legislación también se ha flexibilizado eliminando la mayoría de los estándares para frutas y verduras.

Además de concienciar a la industria, hace falta educar a los consumidores para que no se dejen llevar por la estética de los alimentos y busquen solo aquellos nutritivos y en buen estado, según la especialista de la FAO.

Unos consejos también válidos en época navideña, sinónimo a veces de derroche y atracones. Pocher recomienda, por su parte, prever cada día el menú y el número de comensales, comprar poco a poco lo que se necesita y, si sobra algo, donarlo a las familias en dificultades por el bien de todos.

ÁFRICA Detienen en Senegal a 11 personas por participar en una boda homosexual

(Dakar, 27 de diciembre. EFE).-La Policía de Senegal ha detenido a 11 personas por participar en una ceremonia simbólica que representaba una boda entre personas del mismo sexo, en un país con una legislación que penaliza a los homosexuales, informaron hoy medios locales.

Los hechos se produjeron el pasado viernes en una escuela de la localidad de Kaolack, situada a 190 kilómetros al sur de Dakar, en la que la Policía interrumpió el acto de unión de dos hombres y se incautó de los anillos de matrimonio y de otros objetos.

Entre los detenidos se encuentran los novios que celebraban el enlace. La Policía sigue buscando a los asistentes que no fueron arrestados en el lugar.

Las fuerzas del orden senegalesas ya detuvieron en 2008 a una pareja del mismo sexo que celebraba su boda en el municipio de Mbao, a las afueras de Dakar. El Código Penal de Senegal prevé penas de hasta cinco años de prisión y multas de hasta 3.000 dólares para quienes lleven a cabo actos “impropios o antinaturales con una persona del mismo sexo”.

El pasado mes de agosto, un tribunal de Dakar condenó a seis meses de prisión a siete personas por practicar la homosexualidad.

Gobierno de EE UU planea operación para deportar familias de centroamérica en enero

Foto: Impactony.com

(Washington, 27 de diciembre. EFE).- La Oficina de Inmigración y Control de Aduanas de EE.UU. (ICE, en inglés) planea una serie de redadas dirigidas a miles de familias que ingresaron ilegalmente en el país desde principios del año pasado, las cuales serán deportadas posteriormente, informaron hoy varios medios estadounidenses.

La campaña nacional podría comenzar tan pronto como la primera semana de enero, según indicó el diario Washington Post, que citó varias fuentes anónimasque hablaron bajo condición de anonimato, ya que la operación aún no ha sido aprobada por el Departamento de Seguridad Nacional (DHS, en inglés).

El diario The Wall Street Journal también informó de dichas actuaciones, y sus fuentes le aseguraron que se trata de una decisión vinculada a disuadir a los inmigrantes centroamericanos a huir de sus países para llegar a EE.UU., incluidos los menores no acompañados.

Marsha Catron, portavoz del DHS, no comentó sobre los planes del ICE, oficina dependiente de su departamento, pero recordó al Post que el secretario de Seguridad Nacional, Jeh Johnson “ha dicho constantemente que la frontera no está abierta a la inmigración ilegal”.

“Los individuos que llegan ilegalmente, no califican para obtener asilo u otro alivio y tienen orden de ser deportados, serán enviados de vuelta”, agregó Catron.

En el verano de 2014 EE.UU. experimentó una oleada de inmigración infantil que fue calificada incluso como “crisis humanitaria”, recibiendo mensualmente a unos 10.000 niños no acompañados al mes provenientes principalmente de Guatemala, El Salvador y Honduras.

Según el WSJ, más de 12.000 personas fueron sorprendidas cruzando la frontera sin documentación en octubre y noviembre de este año, casi tres veces más que los 4.500 que fueron aprehendidos en los mismos meses del año pasado.

Los planes del ICE efectuarán deportaciones inmediatas sobre aquellos que ya tengan una orden de deportación sobre sus espaldas, unas informaciones que han provocado la reacción de algunos de los candidatos presidenciales.

“Hillary Clinton tiene preocupaciones reales acerca de estos informes, sobre todo cuando las familias se están uniendo durante esta temporada de vacaciones. Ella cree que es fundamental que todo el mundo tenga una audiencia completa y justa, y que nuestro país ofrezca refugio a aquellos que lo necesitan”, indicó a Efe el director para medios hispanos de su campaña, Jorge Silva.

“Debemos ser guiados por un espíritu de humanidad y generosidad para abordar estos temas”, agregó.

Por su parte, la campaña de su rival más inmediato en las primarias, el senador Bernie Sanders, también criticó los presuntos planes del ICE.

“Estoy muy preocupado por los informes de que el gobierno puede comenzar redadas para deportar a las familias que han huido para escapar de la violencia en América Central”, indicó Sanders en un comunicado.

“Al pasar tiempo con nuestras familias en estas vacaciones, somos nosotros los que somos padres quienes deberíamos preguntarnos qué haríamos si nuestros hijos enfrentasen el peligro y la violencia que sufren estos niños ¿Hasta dónde estaríamos dispuestos a ir para protegerlos?”, se preguntó el senador.

Once muertos y ciento de viviendas afectadas han dejado las tormentas que azotan texas

Foto:Reuters

La formación de tornados y las posteriores tormentas que azotaron durante la noche de este sábado a la zona de Dallas (Texas, EE.UU.) dejaron por lo menos 11 muertos y centenares de viviendas afectadas, algunas incluso destruidas, informaron hoy las autoridades.

La población más golpeada fue Garland, al noreste del área metropolitana de Dallas, donde murieron ocho personas en un accidente múltiple de tráfico causado por un tornado en el que se vieron involucrados doce vehículos.

Otras 15 personas fueron trasladadas en ambulancias desde el lugar del impacto, en la autopista interestatal I30, a hospitales de la zona, explicó el agente Pedro Barineau, portavoz de la Policía de Garland en rueda de prensa.

Los equipos de emergencia y los residentes de este suburbio trabajan a estas horas bajo una intensa lluvia para reparar los daños de los tornados, mientras se suceden nuevas alertas de tornado e inundaciones y los meteorólogos auguran vientos y una tormenta de agua y nieve para la noche del domingo.

El paso de los tornados por Garland dejó un paisaje devastador con cerca de 600 viviendas con daños o destruidas, además de 60 personas heridas.

“Fue una destrucción total el día después de Navidad, es horrible”, apuntó Barineau.

Las autoridades buscan a personas atrapadas bajo los escombros aunque no hay reportes de desaparecidos por el momento, además recomiendan a los habitantes de la zona no salir de sus casas y evitar el uso de vehículos.

El tornado que azotó Garland fue clasificado hoy por los meteorólogos como EF4 en una escala de seis niveles en el que EF5 es el más dañino, con vientos que alcanzaron las 200 millas (320 kilómetros) por hora.

El único tornado de esta escala registrado en la zona de Dallas había sucedido en 1927 y dejó 15 muertos a su paso.

Las otras tres muertes se registraron en el condado de Collin, también al noreste de Dallas: dos personas fallecieron en Copeville cuando un tornado arrasó la gasolinera en la que estaban estacionados, mientras que un menor murió en Blue Ridge sin que hayan trascendido más detalles.

Amanda Williams, de Copeville, explicó al The Dallas Morning News cómo su familia sobrevivió al paso del tornado: Ella, su marido, sus dos hijos y un abuelo se refugiaron en el baño de la vivienda, lo único que quedó en pie tras los vientos.

“Todo lo demás quedó destruido”, dijo.

Debra Smith, de Garland, relató al mismo periódico que al paso del tornado se escondió en la bañera. A su vivienda no le pasó nada, pero un árbol cayó sobre su automóvil: “Fue el momento más espantoso de mi vida. Soy una chica de Texas, nunca antes había visto algo así”, dijo esta mujer de 62 años.

Se desconoce aún el número de tornados que afectaron la zona, pero las autoridades emitieron cerca de 40 alertas durante la noche del sábado.

“Los tornados de anoche son un recordatorio que el clima extremo puede afectar al norte de Texas en cualquier momento”, alertó el Servicio Meteorológico Nacional al mencionar episodios similares en 2006 y 2009.

Además de los tornados en Texas, este sábado se reportaron inundaciones en San Luis (Misuri) en el sur de Ohio y en Oklahoma.

Las tormentas en el norte de Texas fueron el último en una cadena de incidentes climáticos inusuales sucedidos durante la semana pasada en el país y que ya habían causado 14 muertos en Arkansas, Misisipi y Tennessee, por lo que el número total de fallecidos asciende ya a 25.

Foto:Reuters

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Foto:Reuters

Falleció Marie-France Estève, la mujer más tatuada de Francia

Foto: Publico.es

Tatuada por 44 artistas y llevando en su cuerpo 584 horas de trabajo , falleció Marie-France a los 62 años, según informó hoy el diario La Dêpeche du Midi.

Estève, que se hizo su primer tatuaje a los 15 años, falleció el pasado 24 de diciembre en la localidad de Saint-Martory, en el sur de Francia y cerca de Toulouse.

Tras haber sido diagnosticada de cáncer de mama en 1999, decidió acelerar el ritmo al que incrustaba sentimientos en su piel, un proyecto al que ha consagrado 60.000 euros, pese a quemuchos artistas la tatuaban gratuitamente por tratarse de un símbolo para los amantes del dibujo epidérmico.

En su autobiografía publicada en 2010 , daba cuenta de una existencia sórdida nutrida de abandono, violación, cárcel, alcohol, droga y enfermedad.

Mi cuerpo es como un libro: toda mi vida, que apenas ha sido feliz, está contada en tatuajes“, explicaba Estève, que intentaba no convertirse en un “animal de feria” a pesar de ofrecerse para espectáculos en salas y cabarés, señala “L’Ouest “France”.

Será enterrada el próximo 29 de diciembre en el cementerio de Monségur, próximo a la localidad de Fumel.

Con información de Publico

Conoce la razón por la que Adele no permite el streaming de sus nuevas canciones

Foto: AFP

No es nada sorprendente que Adele con su nuevo álbum titulado “25″ rompiera todos los récords de venta en tan solo una semana. Pero, muchos se hacen la pregunta de por qué la cantante no permite el streaming de sus nuevos temas.

Según la revista Time, la razón es que así lo decidió la misma cantante británica, quien dijo que no es fans de la modalidad. “Yo no utilizo streaming. Yo descargo y compro una copia física”.

Según Adele, ella está consciente de que el streaming “es el futuro”, pero insistió en que no es la única forma de consumir música. “Me parece un poco desechable, el streaming. Y yo creo que la música debe ser un evento”.

Aseguró que está orgullosa de su decisión, y lo habría estado incluso si el álbum hubiera fracasado. “Estoy orgullosa porque me mantuve firme y creo que eso es importante como artista”, insistió.

¿Crees que la estupidez es una sola? Psicólogos explican la existencia de varios tipos

Foto: 20 minutos/ Referencial

Psicológos de la Universidad Eotvos Loránd en Hungría realizaron un estudio para conocer los tipos de comportamiento que podrían definir el concepto de “estupidez”.

Dicho estudio publicado por ‘The Independent’, indica que la ignorancia, la falta de control y la ausencia mental son los pilares de esta conducta. En la primera parte del estudio los expertos recogieron historias publicadas en medios de comunicación como la BBC y ‘The New York Times’ relacionadas con comportamientos estúpidos y pidieron a 26 estudiantes que basados en ellas, consignaran en un diario situaciones similares durante cinco días.

Luego de obtener las conclusiones, los expertos en algunos de los casos modificaron las consecuencias y el nivel de responsabilidad del involucrado y entregaron los casos a 154 estudiantes de pregrado que definieron la intensidad de estupidez en cada uno de ellos y los factores psicológicos que podrían haber estado involucrados.

Los resultados permitieron definir tres grupos principales: en el primero (estupidez grave), se encuentran los individuos que entienden los riegos de sus actos y pese a no poseer las habilidades suficientes se involucran. El segundo (estupidez moderada), encierra a aquellos que por su comportamiento obsesivo-compulsivo carecen de autocontrol, mientras que el tercero (estupidez leve), hace alusión a la ausencia de sentido práctico por distracción o simplemente por falta de destreza que terminan desencadenando situaciones incoherentes.

Balazs Aczel, líder de la investigación concluyo “Estos resultados nos acercan a la comprensión de lo que la gente considera como una conducta poco inteligente, haciendo énfasis en las perspectivas psicológicas de este comportamiento en el diario vivir”.

MODA Estas fueron las 13 tendencias de belleza durante este 2015

Este 2015 va dejando tendencias en cada uno de los estilos, pero en muchos casos suelen ser poco aconsejables, coloridos o muy atrevidos.

A continuación te presentamos las 13 tendencias más locas y atrevidas de este 2015:

1.- Kylie Jenner y el cambio de sus labios:

Foto: harpersbazaar.com

La menor de las hermanas Kardashian cambió su estilo aumentando el tamaño de sus labios, al principio dijo que era por el labial y la técnica que usaba lo que le “hacía ver los labios con un tamaño más grande”, lo que llevó a muchos de sus seguidores a implementar sus técnicas, cosa que fue realmente desastrosa.

Kylie luego tuvo que admitir delante de las cámaras que sí llegó a aumentar sus labios.

2.- Arte arena cabello:

Foto: harpersbazaar.com

¿Un matiz? este año, los que querían destacarse realmente, y estaban dispuestos a pasar un día entero en un salón de belleza el arco iris en el cabello era la opción.

3.- Oro 001:

Foto: harpersbazaar.com

La ideal del maquillaje fue Pat McGrath quién insinuó en el lanzamiento de su primer producto, Oro 001 y poco después el maquillaje color metálico se agotó casi al instante.

4.-Crioterapia

Foto: harpersbazaar.com

La crioterapia no es nueva, pero es un tratamiento controversial, que consiste en estar de pie en una cámara de congelación durante un máximo de tres minutos en un esfuerzo para cerrar los poros, tomar una o dos pulgadas de su cintura y reducir la inflamación, esa fue la corriente principal de este año.

5.- Cintura en formación

Foto: harpersbazaar.com

Las Kardashians cantaban las alabanzas de sus entrenadores a través de las redes sociales y le acreditaron a los corsés el beneficio de ayudarles a recuperarse después del nacimiento de sus bebés y perfeccionar en su cintura la forma de reloj de arena.

6.- Brow art

Foto: harpersbazaar.com

Después de que la ceja envidiada de Cara Delevingne, se calmó, algunos artistas llamaron la atención colocando sobre sus cejas arcos con adornos y colores temporales.

7.- Burning Cabello

Foto: harpersbazaar.com

No es difícil ser tentado en una tendencia de belleza, si viene respaldada por Ángel de Victoria Secret, pero la brasileña Alessandra Ambrosio citó en una imagen en donde arde su pelo: “La peor idea”, según el estilista Matt Fugate.

8.- Red Corrector

Foto: harpersbazaar.com

Mientras las personas comunes usabamos corrector regular para cubrir las ojeras, los amantes de la moda de Youtube usaban labial rojo y lo más sorprendente es que de verdad funciona.

9.- Uñas de Bubble

Foto: harpersbazaar.com

Esta opción de manicura de burbujas son la belleza que equivale a los talones de McQueen Armadillo, buscan cosas imposibles de lograr en circunstancias normales.

10.-Cara-Mapping

Foto: harpersbazaar.com

Es conocido también como el contorno, para con el maquillaje resaltar los rasgos faciales, aún está bien marcada en vlogosphere.

11.- Axilas Teñidas

Foto: harpersbazaar.com

Miley Cyrus a través de sus redes sociales mostró con orgullo el uso de tinte de neón en lugares inesperados.

12.- Cristal Uñas

Foto: harpersbazaar.com

La tendencia más bonita de Corea durante este año llegó en forma de arte de uñas cristales rotos creado por el propietario de “Seúl Unistella Salon”.

13.-Roots Glitter

Foto: harpersbazaar.com

Esta tendencia se basa en el uso de brillantes a lo largo del cuero cabelludo.

Con información de Harper’s Bazaar.